6 razões importantes pelas quais este acampamento é Ótimo de modo a você

6 razões importantes pelas quais este acampamento é bom para você


Todos sabemos de que o acampamento é uma atividade fantástica, proporcionando horas do prazer e uma óptima oportunidade por se conectar com seus entes queridos, bem como usando a essencia.


Porém esse é mal o começo. Você também igualmente similarmente identicamente conjuntamente sabia de que toda uma sfoirie por pontos fortes por saúde maravilhosos resultam do acampamento? Desde os auxílios físicos e mentais até aqueles que são feitos sob medida de modo a crianças, esses pontos positivos garantem qual há ainda Ainda mais razões de modo a qual você passe uma noite sob as estrelas.


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Confira as muitas razões pelas quais o acampamento é bom para sua saúde.


1. O acampamento ajuda na resoluçãeste do problemas


Às vezes, acampar e AS SUAS atividades associadas apresentam desafios (e quaisquer qual nunca precisamente este Professor Google pode resolver de forma confiável). Muitas vezes, estes são desafios que você não lida diariamente: onde e como configurar sua própria tenda; ou tais como lidar usando cenários onde você nãeste está armado usando todos ESTES seus mod-contras ou produtos do familiaridade.


Para além disso, este camping apresenta novas experiências - talvez uma atividade qual você em algum momento quis experimentar, contudo nunca encontrou tempo de modo a. Mesmo que qual for este caso, novos desafios e experiências mantêm seu cé especialmenterebro saudável, como eles este forçam a pensar por si precisamente.


2. Este acampamento é ótimo de modo a a educaçãeste infantil


Seguindo este ponto supra, atravessar a noite em uma barraca possui 1 claro benefício de modo a as crianças. Blogar é especialmente Nesse caso na idade moderna, onde muitas crianças estãeste Ainda mais confiantes navegando em torno por 1 iPad do qual estãeste navegando pelo interior por uma tenda.


Camping apresenta as crianças a 1 mundo totalmente moderno e pede-lhes uma propriedade por superar novos problemas e desafios - especialmente se estiver chovendo em este acampamento. A exposiçãeste a 1 Argumento diferente por desafios nãeste só manté especialmentem ESTES cé especialmenterebros DE crianças saudáveis, contudo identicamente conjuntamente leva a superiores oportunidades por aprendizagem. 1 estudo do Reino Unido por 2015 do Instituto por Educaçãeste da Universidade por Plymouth descobriu qual uma esmagadora maioria Destes pais acreditava de que este acampamento teve 1 impacto positivo na educaçãeste do uma criança.


3. Camping ajuda você a dormir melhor


Há outra razão importante para o acampamento é bom para a sua própria saúdo, e se você sofre por carência por sono, você deveria manter-se prestando especial atençãeste. Pesquisa em 2013 da Universidade do Colorado Boulder descobriu de que este acampamento Pode vir a reajustar nossos relógios biológicos e ajudar aqueles do nós de que acham difícil dormir e / ou acordar do manhã.


É tudo a ver com o aumento do uso de luz artificial em nossas vidas diárias e o fato de que o acampamento pode nos ajudar a ajustar o ciclo luz-obscuridade conterraneo se tivermos tal chance. Arrecadar este sono indicado possui sido considerado tais como crítico para a nossa saúde geral e bem-manter-se. Para além disso, nãeste sãeste nossos parceiros e familiares demasiado Muito mais fáceis do lidar quando não estão cansados ​​e mal-humorados?


4. Camping aumenta sua ingestãeste por vitamina D


Este acampamento proporciona a você a chance por atravessar Muito mais tempo ao sol (desde que seu tempo esteja certo). E mais tempo pegando esses raios significa vitamina D extra, qual possui pontos fortes de modo a você. Embora exista muita pesquisa para dizer que alguns benefícios permanecem inconclusivos, parece haver concordância por qual ele Facilita a saúdo óssea. Para além disso, o Medical Journal da Austrália afirma que a exposição à luz solar é a principal fonte por vitamina D de modo a ESTES residentes australianos.


A exposição ao sol também igualmente similarmente identicamente conjuntamente tem sido associada a benefícios para saúpor mental, saiba como melhora por humor. Pelo entanto, a exposição direta ao sol deve ser tomada com moderação e get more info uma proteçãeste adequada deve ser posta em uzo de modo a minimizar o risco de câncer por pele.


5. Camping leva ao exercício aumentado


Se a tua rotina diária implica escravizar em 1 escritório ou em casa com as crianças, é provável qual AS SUAS oportunidades por exercício sejam limitadas. A soluçãeste? Ir acampar. Ao acampar, você provavelmente explorará novos arredores; talvez passeando por um parque nacional próximo ou mesmo pela escalada.


O exercício aumentado tem sido bem documentado - desde a Fundaçãeste do Coraçãeste até este Departamento do Saúdo - tais como ter inúmeros benefícios físicos e mentais, incluindo combater problemas e doenças por saúpor e aumentar a qualidade seus níveis do humor e energia. Este ponto nãeste se limita ao acampamento: simplesmente escapar da rotina diária e acertar ao ar livre.


seis. Camping faz você Muito mais feliz


Isso é certo - acampar vai um longo caminho de modo a sentir melhoramentos seu humor. Tudo usando a serotonina, esse produto químico maravilhoso que produz o nosso corpo Facilita a nos tornar felizes. Nós já abordamos quaisquer fatores de que ajudam o corpo a criar serotonina: Ainda mais luz solar, Ainda mais oxigênio e aumento da atividade física. E quando você está acampando, é provável de que marque Praticamente essas caixas. Dias felizes!



Os sãeste somente alguns dos muitos grandes pontos fortes do acampamento. Este de que é A cerca de o acampamento qual você Muito mais gosta ou obtfoim o elevado benefício?

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